梧桐葉落，秋風(fēng)路過(guò)，復(fù)旦下起一場(chǎng)限定的金色急雨。當(dāng)這片浪漫撞上密密麻麻的期中DDL，你是否也正進(jìn)行一場(chǎng)“身體在卷，靈魂想逃”身心俱疲的體驗(yàn)？被DDL追著跑，被焦慮困住，總是害怕不夠完美，暗暗與他人較勁，厭倦無(wú)止境的內(nèi)卷……在周一出門(mén)前，分享一些降低消耗感的小建議，和朋輩心理互助平臺(tái)“FDU糖心旦”一起學(xué)習(xí)“反內(nèi)耗”，找回內(nèi)心生發(fā)的無(wú)限能量。秋高氣爽，是天空送給大地的“深呼吸”。

當(dāng)你覺(jué)得一無(wú)所成時(shí)，請(qǐng)回頭看看。

也許你在一個(gè)個(gè)DDL中，充滿(mǎn)陰翳、疲憊與無(wú)可奈何。

允許自己休息，每天留出一段“獨(dú)處”的時(shí)間，讓心情徹底放松，充滿(mǎn)電再出發(fā)。

負(fù)面情緒就像尖刺，不妨溫柔對(duì)待這個(gè)世界。

不必總眺望別人的高山，你的戰(zhàn)場(chǎng)，是經(jīng)營(yíng)好自己獨(dú)一無(wú)二的風(fēng)景。

未來(lái)由無(wú)數(shù)個(gè)“現(xiàn)在”組成，你只需專(zhuān)注于眼前的二十分鐘。

要相信一切都會(huì)水到渠成。焦慮時(shí)最困難的，反而是什么也不做。

新的一周，愿你輕裝上陣。

你的校園“充電樁”已上線(xiàn)。當(dāng)你感到需要深度“回血”時(shí)，在江灣校區(qū)，一個(gè)由校友企業(yè)支持打造的全新冥想空間已靜靜啟用。它不只是一個(gè)房間，更是為你預(yù)留的一方心靈棲息地。

新的一周，天氣放晴，充滿(mǎn)新的可能。不如，就現(xiàn)在，推開(kāi)窗，猛吸一口清冽的北風(fēng)，讓這立冬后的幸福為我們按下心靈的刷新鍵，滿(mǎn)格電量，繼續(xù)出發(fā)！