肖嘉芮萱（右一）
9月11日，復(fù)旦大學(xué)新聞學(xué)院2022級(jí)本科生肖嘉芮萱首次參加世界杯成年組比賽，便斬獲2025年射擊世界杯（寧波站）女子25米手槍銅牌，這是她繼今年8月在第16屆射擊亞錦賽上摘得女子25米手槍項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)金牌及個(gè)人銀牌后，再度于世界級(jí)賽事中獲得獎(jiǎng)牌。
自2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)站上女子25米手槍季軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，到如今以運(yùn)動(dòng)員和大學(xué)生雙重身份逐夢(mèng)前行，肖嘉芮萱以沉穩(wěn)心態(tài)與蓬勃活力書(shū)寫(xiě)著屬于自己的精彩篇章。
“備賽期間，除睡眠時(shí)間外，基本上都在訓(xùn)練?！?/strong>
東京奧運(yùn)會(huì)時(shí)，肖嘉芮萱（右四）與射擊隊(duì)合影留念
每一枚獎(jiǎng)牌的背后，都是常人難以想象的高強(qiáng)度訓(xùn)練。清晨6點(diǎn)起床出早操，7點(diǎn)40分取槍投入訓(xùn)練，直到11點(diǎn)半結(jié)束，下午1點(diǎn)半訓(xùn)到4點(diǎn)半繼續(xù)訓(xùn)練，再接著進(jìn)行體能訓(xùn)練，晚上6點(diǎn)半到9點(diǎn)進(jìn)行夜訓(xùn)，這是肖嘉芮萱?zhèn)滟惼陂g雷打不動(dòng)的訓(xùn)練日常。
“除睡眠時(shí)間外，基本上都在訓(xùn)練?！?span style="font-size:14px;text-indent:2em;">對(duì)她而言，這種規(guī)律到近乎嚴(yán)苛的訓(xùn)練節(jié)奏早已成為生活常態(tài)。比賽一場(chǎng)接著一場(chǎng)，有時(shí)讓她對(duì)時(shí)間的感知略顯“恍惚”，也一度難以在學(xué)業(yè)和訓(xùn)練中找到平衡。漸漸地，她摸索出一套應(yīng)對(duì)之法：賽前規(guī)劃出特定的時(shí)間段，通過(guò)網(wǎng)課或PPT等相關(guān)課程資料，自學(xué)因備賽落下的課程，賽后再集中處理積壓的作業(yè)。
長(zhǎng)期射擊訓(xùn)練沉淀出的沉穩(wěn)性格，使肖嘉芮萱在面對(duì)學(xué)業(yè)等壓力時(shí)能平復(fù)心緒，有條不紊地完成每一項(xiàng)任務(wù)。
“射擊是一項(xiàng)極其磨練心志的運(yùn)動(dòng)?！?/strong>
肖嘉芮萱在學(xué)校游泳比賽中獲獎(jiǎng)
肖嘉芮萱與射擊的結(jié)緣，始于家庭對(duì)她興趣的培養(yǎng)。在家人的支持下，她自幼就接觸跳舞、游泳等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2015年暑假，剛結(jié)束中考13歲的肖嘉芮萱走進(jìn)射擊場(chǎng)，其射擊天賦被教練看中，自此走上與射擊日夜相伴的道路。
受母親影響，她從小愛(ài)看抗戰(zhàn)題材影視作品，覺(jué)得劇中“打槍”場(chǎng)面十分帥氣。然而，當(dāng)她真正握起槍、扣動(dòng)扳機(jī)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)實(shí)際體驗(yàn)與想象截然不同。“電視劇中瞄準(zhǔn)射擊似乎輕而易舉，但接觸后才意識(shí)到，這是一項(xiàng)極度考驗(yàn)耐心、專(zhuān)注和心志的運(yùn)動(dòng)?！?/span>
10年的射擊生涯讓肖嘉芮萱認(rèn)識(shí)到，與田徑、籃球等爆發(fā)型項(xiàng)目不同，射擊賽場(chǎng)上外界的喧嘩、內(nèi)心的求勝欲不能助力打出更高環(huán)數(shù)，反而容易打亂節(jié)奏。“你越渴望結(jié)果，就越要強(qiáng)迫自己冷靜，尤其是在低谷期，這個(gè)過(guò)程尤為艱難?！?/span>
如今的每場(chǎng)比賽，肖嘉芮萱都會(huì)把注意力集中于具體的技術(shù)動(dòng)作本身，聚焦扣動(dòng)扳機(jī)和擊發(fā)瞬間的本體感覺(jué)，以此抵抗緊張情緒的干擾。
與復(fù)旦結(jié)緣期待成為一名記者
肖嘉芮萱與復(fù)旦的緣分早早種下。小學(xué)時(shí)，母親就曾帶她在復(fù)旦附近短住，時(shí)常牽著她的手漫步在復(fù)旦校園與周邊鬧市。從國(guó)定路的林蔭道，到南京路的繁華街頭，彼時(shí)的她雖尚年幼，卻已對(duì)復(fù)旦萌生好感，“覺(jué)得特別投緣”。
2023年9月肖嘉芮萱參加學(xué)校講座，與世界反興奮劑機(jī)構(gòu)主席班卡合影
作為一名競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員，肖嘉芮萱常年與媒體打交道，多次接受采訪(fǎng)的經(jīng)歷讓她對(duì)新聞傳播領(lǐng)域產(chǎn)生濃厚興趣。大一下學(xué)期，她選擇轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)，來(lái)到復(fù)旦新聞學(xué)院，開(kāi)啟與新聞的不解之緣。
2024年末，在《深度報(bào)道》課程的課堂上，授課老師得知她曾獲東京奧運(yùn)會(huì)季軍，特意邀請(qǐng)她在課堂上接受同學(xué)們采訪(fǎng)。40分鐘的交流讓她感受到特別的課堂氛圍，也和同學(xué)們建立了更深刻的連接。肖嘉芮萱喜歡傾聽(tīng)其他運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的細(xì)膩情緒與心路歷程，未來(lái)，她希望自己能手持話(huà)筒，以一名記者身份，向更多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員提問(wèn)交流。
她的AB面
“我的臉怎么這么‘臭’？”觀(guān)察比賽回放視頻時(shí)，肖嘉芮萱偶爾會(huì)忍不住調(diào)侃，而這正是她全神貫注于賽場(chǎng)的印證。不同于賽場(chǎng)上的“高冷”，場(chǎng)下的她有著截然不同的一面：自認(rèn)“鬧騰”，喜歡一刻不停說(shuō)笑玩鬧，“每次比完賽，我都恨不得把賽前沒(méi)說(shuō)的話(huà)都一口氣全說(shuō)完?！?/span>
為緩解訓(xùn)練壓力，每當(dāng)有短暫假期，她就會(huì)選擇外出旅游“充電”。“旅行時(shí)我會(huì)徹底放空自己，純粹享受當(dāng)下。”只不過(guò)，今年由于訓(xùn)練任務(wù)繁重，她還沒(méi)能“獎(jiǎng)勵(lì)”自己一場(chǎng)旅行。而她的下一站已明確，即備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)。
新起點(diǎn)上，肖嘉芮萱希望今后可以站上國(guó)際賽場(chǎng)的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，為祖國(guó)爭(zhēng)光，為學(xué)校爭(zhēng)榮，讓《義勇軍進(jìn)行曲》響徹賽場(chǎng)，期待她帶著熱愛(ài)與專(zhuān)注，綻放更耀眼的光芒。
